ГИПОКСИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ
В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
ДЫШИ ВОЗДУХОМ ГОР
Бесплатная пробная тренировка доступна по кнопке ниже 👇👇👇
ДА, Я ХОЧУ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ!
Центр Горной Подготовки | 8848 – уникальное место в Санкт – Петербурге, где вы можете попасть на тренировки в условиях гипоксии, не выезжая в горы. 
Фотогалерея
Ничего нет
Мы приглашаем всех спортсменов, любителей здорового образа жизни, альпинистов и тех, кто только делает свои первые шаги в индустрии спорта! 

⚪️ Что такое гипоксия?

Простыми словами гипоксия - кислородное голодание. Тренировки в таких экстремальных условиях кратковременно увеличивают показатели силы и выносливости когда условия становятся привычными. Этот эффект используют профессиональные спортсмены при подготовке к важным соревнованиям. Но есть одно важное отличие! Спортсмены выезжают на сборы в горах, тратят на это около месяца перед каждым стартом, а Вам аналогичный эффект доступен даже не выезжая из Санкт-Петербурга! При этом, продолжая поддерживающие тренировки, вы можете сохранить эффект "горного сбора", сделав это состояние своим нормальным!

⚪️ Результаты наших тренировок:

Тренировки в нашем центре позволяют свести к минимуму время акклиматизации в горах. Всё очень просто - пока все тратят недели, сидя у подножья гор, Вы не бросаете важные дела и занимаетесь 3 раза в неделю по 1-му часу в нашем центре. А перед началом восхождения Вы прилетаете к месту старта и удивляете всех своим прекрасным самочувствием и отличным настроением. Ведь тренироваться вы будете "на высоте" от 500 до 6500м

Я не спортсмен, да и в горах ни разу не был, зачем мне гипоксические тренировки?

Всё очень просто - чтобы заставить свой организм выкладываться на максимум без изнурительных многочасовых тренировок!

Когда гипоксические тренировки незаменимы:
  • В подготовке к соревнованиям и восхождениям

  • Перед поездкой на высотные горнолыжные курорты

    • Очень важно понимать, что выезд в горы, даже с подготовленной инфраструктурой - это не просто прогулка. Отсутствие подготовки организма приводит к разочарованию поездкой и страданиям, вместо желаемого отдыха!!

  • После перенесённых спортивных травм, для реабилитации*

  • При сниженной сатурации после перенесенного Covid-19

* Гипоксические тренировки практически не имеют противопоказаний, тем не менее, перед началом занятий, обязательно проконсультируйтесь с тренером

Кардио-тренировки в условиях гипоксии

В условиях недостатка кислорода, сердце получает намного бОльшую нагрузку, поэтому такие тренировки становятся намного более эффективными.

Даже если вы не любите кардио, тренировка в условиях гипоксии перевернёт ваше представление о таких тренировках

Возрастные рекомендации: 14-75 лет

Гипоксический функциональный тренинг

Идеальный вариант для восстановления после травм* и для поддержания организма в форме без серьёзных нагрузок

Возрастные рекомендации: 7-75 лет

* Обязательно проконсультируйтесь с тренером

Гипоксия в покое

Тренировки для всех возрастов, оказывают положительное влияние на метаболизм и помогают реабилитироваться после перенесённого Covid-19*

Возрастные рекомендации: 4-99 лет (прямо как Лего)

* Обязательно проконсультируйтесь с тренером

Наше оборудование
  • Гипоксический генератор Longfian H-10Y, с помощью которого, содержание кислорода регулируется в диапазоне 9-20%, что соответствует ~6500-500 метрам над уровнем моря.

  • Пульсоксиметр, для определения уровня оксигенации крови во время тренировок.

  • Пульсометры, для отслеживания ЧСС.

  • Кардио тренажёры (Велотренажер, Беговая дорожка, лыжный тренажер, гребной тренажер

  • Разнообразный инвентарь для функциональных тренировок в зоне офп.

Вопрос - Ответ
Какая польза от тренировок?
Кому подходят тренировки?
Что такое гипоксия?
Как проходят тренировки?
Что взять с собой на тренировку?
Как нас найти?
Сердобольская ул., 7 корпус 2, Санкт-Петербург, Россия, 197343
Подпишись на нас в социальных сетях
Ничего нет
Написать нам лично!
Мой сайт
Шаблоны