ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

• разберетесь в вопросах лишнего веса раз и навсегда

• снизите вес

• полюбите свое тело

• получите информацию, которая поможет сохранить результат

• мощнейшую мотивацию к действию

ПРОГРАММА КУРСА:

• 6 месяцев работы со мной

• Закрытый клуб

• Прямые эфиры

• Видео - уроки

• План питания (на выбор)

• Сильнейшая мотивация

• Разборы

• Чат единомышленников

• Домашние задания

• Список фильмов к просмотру

• Моя личная помощь на каждом этапе

• Канал с музыкой для физической активности

ТЕМЫ ДЛЯ РАЗБОРА:

• Инстинкты у животных. Интеллект у человека.

• Почему худеть быстро - не эффективно

• Откуда лишний вес после родов

• Почему диеты не работают в долгосрочной перспективе

• Худые болеют чаще. Шок контент

• Зачем вам худеть

• Лишний вес - всегда переедания

• Генетика. Роды. Широкая кость. Экология. Болезнь. Побег от ответственности.

• Питание - лишь вершина айсберга.

• Откаты. Что делать?

• Худеть в тренажерном зале нельзя

• О чем  говорит локализация жира в опрелеленных зонах

• Много мыслей и мало действий = ноль результата

• Как снижать вес без стресса

• В каких ситуациях вы не сможете похудеть

• Зачем вам тренировки

• Сила воли не работает

• Большой секрет как меньше есть

• Психосоматика лишнего веса

• Самая частая и скрытая причина перееданий

• Тревожность = отсутствие контроля

• Что мешает вам снизить вес

• Точка А и точка Б

• Физиологический голод

• Психологический голод

• Time- менеджмент

• Важность сна и отдыха

• Как сохранить результат