Основные разделы:
Уход за лицом и кожей (видео-уроки)
Система «Красивое лицо», 5 минут
Базовый уход, 4 минуты
Дополнительный уход, 3 минуты
Подбор косметики для домашнего ухода по проблеме, 2 минуты
Практика / 1 часть - Техника «Правильного ухода», 10 минут
Практика / 2 часть - Техника «Правильного ухода» на каждый день, 6 минут
Чек-лист по домашему уходу
Трекер полезных привычек от школы и клуба «Красота в тебе!»
Массаж лица (видео-уроки)
Лифтинг самомассаж (техника, если делаете первый раз), 10 минут
Лифтинг самомассаж (на каждый день, смотри и повторяй), 7 минут
Лимфодренаж Гуаша + умывание, 16 минут
Тейпирование «Межбровка» (мышечная фиксация) , 2 минуты
Тейпирование «Верхняя треть лица» (мышечная фиксация), 18 минут
Массаж лица «Объёмные и сочные губы», 8 минут
Запись прямого эфира по массажу лица, губ «Чувственные губы», 21 минута
Косметика (видео-уроки)
«Обманный состав. Как правильно читать этикетки на косметике», 14 минут
«Макияж без макияжа: отдохнувшее лицо, ровный тон, здоровое сияние кожи», 21 минута
Красивые волосы (видео-уроки)
«Укладка на короткие волосы + набор средств для волос», 11 минут
«Пилинг кожи головы в домашних условиях», 14 минут
«Кудри без бигудей, утюжка и плойки: простая укладка на средние и длинные волосы», 17 + 6 минут
Уход за телом (видео-уроки)
«Сухой массаж щёткой против дряблости и целлюлита: грамотная техника для супер результата», 15 минут
Спорт и зарядка (видео-уроки): тренировки записаны профессиональным тренером по фитнесу World gym College, г.Москва
Зарядка «Молодость»: против отеков, старения и лени, 7 минут
Функциональная экспресс разминка/зарядка стоя на всё тело, 10 минут
Функциональная разминка/зарядка на коврике, 9 минут
Функциональная тренировка на всё тело, без оборудования со своим весом, 25 минут
Функциональная тренировка на зону пресса, 26 минут
Питание и меню: простые и вкусные рецепты на каждый день от Алёны Меденко
Психология: материал в данном разделе подготовлен профессиональным и сертифицированным психологом
Урок «Страх и тревожность, как снять?» Практические рекомендации психолога, 4 минуты
Урок «Здоровая самооценка + практика», 5 минут
Памятка «10 правил счастливых отношений»
Медитации и баланс
Статья «Польза медитации»
Видео-урок «Разрядка» для релаксации в конце рабочего дня, перед сном, 6 минут
Музыка для расслабления тела / мышц, успокоения ума
Статья «Как правильно медитировать»
Полезные покупки: в данном разделе опубликованы полезные рекомендации по товарам ( косметика, одежда, бьюти-гаджеты и техника ... ) проверенные лично на себе Алёной и командой школы и клуба «Красота в тебе!». Все товары #НеРеклама
Прямые эфиры и подкасты: в данном разделе несколько раз в месяц проходят прямые эфиры вместе с Алёной по массажу лица и естественному омоложению
Лайфхаки: в данном разделе собраны лайфхаки, секретики от Алёны на каждый день для себя, дома, уюта ...
Антистресс
Статья «Как стресс вредит нашему телу»
Статья «Признаки стресса»
Статья «Как не доводить себя до стресса, уменьшить вред от стресса»
Подборка фильмов для снятия стресса и поднятия настроения
Чатик / болталка: раздел для живого общения участниц клуба