Нутрициолог • Тренер • Коуч
Ничего нет
Данный рацион не только для похудения, но и для восполнения ваших дефицитов! Меню содержит всю информацию по витаминам и минералам, соотношению натрия/калия в рационе, соотношению жиров - нжк/омега-3/омега-6 и конечно бжу :)
Так что похудеть, нормализовать сахар в крови и через питание улучшить состояние здоровья - это та задача, с которой это меню справляется уже несколько лет!
«Как сделать так, чтобы все желания про тело сбылись» Программирование
Гарантирую, что сбудется >80% ваших желаний в этом году, если вы пропишете их по этой системе.
Благодаря этим формулировкам, моя форма сохраняется круглый год уже 3 года подряд!)
Загадывать, конечно, можно не только про тело ))
- Подбор питания с учётом ваших вкусовых предпочтений, целей, стиля жизни
(+ возможна интерпретация анализов)
- Внедрение новых пищевых привычек
- Адаптация нового рациона так, чтобы вы могли его соблюдать самостоятельно и дальше
- Ежедневные отчеты в вечернее время
- Ежедневный разбор всех вопросов:
«Что делать, если съел лишнюю булку?», «Что выбрать в ресторане?», «Какая должна быть двигательная активность?», «Какие продукты больше подходят», «Что делать, если вылезают прыщи?», «Как лучше обрабатывать продукты?», «Какие масла выбрать?» и тд
• Восстановилась после травмы колена (дважды)
• Восстановила гормональный фон и щитовидную железу с помощью медицины, питания и психологии
• Избавилась от rпп
• Получила образование тренера, нутрициолога, психолога и коуча (Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, Сергей Артемьев, РУДН, NSA, 1 ст международного коучинга)
• 4 года работы фитнес-тренером в бизнес-сегменте
• Более 300 довольных клиентов