ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 1 МЕСЯЦ (ДАЛЕЕ ЕЖЕМЕСЯЧНОЕ ПРОДЛЕНИЕ)

Перед началом работы проводим видео-консультацию, где мы обсудим, как вы настроены на работу, что вами движет, какие истинные намерения и цели, ваши противопоказания к нагрузкам и иные проблемы со здоровьем (если присутствуют). Вы в ходе консультации разберетесь в себе, для чего вам нужно привести себя в форму и нужно ли вообще это делать. Вы поймете, готовы ли вы изменить свой образ жизни и стать лучшей версией себя.

Если мы находим точки соприкосновения (коннект), то начинаем работу.

Что входит в услугу?

План тренировок, основанный на запросах и предпочтениях, выявленных на консультации. Тренируетесь самостоятельно.

План питания, основанный на запросах и предпочтениях, выявленных на консультации. Будьте уверены, что все ваши любимые блюда будут в рационе.

Оба плана регулярно корректируются в зависимости от ваших результатов, ощущений, а также под ваши запросы.

Ежедневная отчетность о проделанной работе в течение дня, а именно вы присылаете мне фото с тренировок, а также каждого приема пищи. Также при необходимости присылаете видео с выполнением вами упражнений для контроля техники.

Связь со мной в любом удобном мессенджере 24/7 на протяжении всего периода совместной работы.

Созвоны раз в две недели, где вы делитесь своими впечатлениями, сложностями, пожеланиями. Делаем контрольные замеры и взвешиваемся.

С меня:

Максимально возможное погружение в процесс.

Помощь на протяжении всего пути.

ГАРАНТИЯ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ ПРОЦЕССА, И ВПОСЛЕДСТВИИ, РЕЗУЛЬТАТА.

С вас:

Огромное желание изменить себя.

Дисциплина.

Выполнение всех рекомендаций.

Уже в течении первых 2-х месяцев вы увидите колоссальный прогресс.

Помните, результат зависит только от Вас!