Настя Шершнева

🤝 Классический формат

Консультирование в когнитивно-поведенческом подходе. Мы поговорим о том, что вас беспокоит, возможных мишенях терапии и методе. Подходит для психотерапии депрессии, тревоги.

🎯 Односессионная терапия

У вас нет запроса на длительную работу, и вы не хотите получить одну консультацию. Мы обсудим проблему и запланируем шаги по её самостоятельному решению без входа в терапию. В р...

Специальность: клинический психолог (высшее образование, специалитет, пять с половиной лет)
Специализация: «Помощь в кризисных и чрезвычайных ситуациях».
Год выпуска: 2018 год.

Расстройства, с которыми я работаю:
— генерализованное тревожное расстройство;
— социальная тревога;
— агорафобия и другие фобии;
— депрессия (в том числе в составе биполярно-аффективного расстройства);
— ПТСР и К-ПТСР;
— пограничное расстройство личности;
— алкогольная, наркотическая и игровая зависимости.

Дополнительное образование:
2015
— Основы поведенческой терапии: теория и практика.
— Основы рационально-эмотивно-поведенческой терапии Альберта Элиса.
— КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорафобия, социофобия и другие.
— Основы когнитивно-поведенческой психотерапии: теория и практика.
— Когнитивная терапия Аарона Бека.
— Введение в терапию. Терапевтические отношения.
— Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных (иррациональных) убеждений в КПТ.
— Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии.

2020
— Ориентированная на решение краткосрочная терапия.

2022
— Когнитивно-поведенческая терапия Посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и Комплексного ПТСР (К-ПТСР).
— Психотерапия расстройств личности. Интегративный подход CBT, ACT, CFT.

2023
— Техники КПТ по работе с дисфункциональными эмоциями.
— Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии.
— Диагностика и лечение генерализованного тревожного расстройства.

2024
— Протокол работы с булимией и перееданием по Оксфордской модели КПТ-У.
— СДВГ у детей и взрослых.
— Базовый курс EMDR (1 и 2 ступень).
— Психотерапия клинического перфекционизма.

2025
— Техники терапии зависимостей.
— Расстройства питания и пищевого поведения: диагностика и лечение.
— Когнитивная терапия, основанная на выздоровлении. CT-R для тяжёлых психических расстройств.
— Trauma and recovery, lectured by Judith L. Herman, MD. (перевод: Травма и восстановление, курс доктора Джудит Герман)
— Интеграция майндфулнесса в экспозиционную терапию.
— Когнитивно-поведенческая терапия дисморфофобии: от теории к практике.
— Актуальные вопросы психиатрии и психотерапии.

2026
— Mindfulness для психологов.
— Psychoanalytic Diagnosis: Understanding Personality Structure in the Clinical Process, lectured by Nancy McWilliams (перевод: Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе, курс доктора Нэнси Мак-Вильямс).
— Когнитивное разделение в структуре клинической практики.
— От гиперкомпенсации к адаптивному копингу: терапия гиперконтроля на основе КПТ.
— Basics of CBT: Essentials I, Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy (перевод: Базовый курс КПТ: Основы I в Институте Когнитивно-поведенческой терапии Бека, Пенсильвания (США))
—

Основной подход: когнитивно-поведенческая психотерапия.
В работе применяю классические протоколы КПТ, а также:
— экспозиционную терапию;
— рационально-эмоционально-поведенческую терапию (РЭПТ);
— диалектическую поведенческую терапию (DBT);
— терапию осознанности (Mindfulness);
— когнитивную терапию, основанную на выздоровлении (CT-R);
— терапию десенсибилизацией и переработкой движением глаз (EMDR);
— ориентированную на решение краткосрочную терапию (ОРКТ, SFBT).

🤝 Классический формат

🧠 EMDR терапия

🎯 Односессионная терапия

Сессии по воскресеньям