Массажный кабинет Федора Артемова
в центре Екатеринбурга
Спина болит, голова гудит от бесконечных экранов и дедлайнов, по ночам долго не выходит уснуть.
Пора прекратить это. Делаю не просто массаж — перезагрузку.
Если вы спортсмен — уйдете с ощущением, будто час активно тянулись во всех направлениях, мышцы будут пищать от восторга. Если работаете по 8+ часов в позе креветочки — разогну вас, расслаблю уставшую шею и плечи, сделаю так чтобы поясница не болела и ноги не отекали.
Захватите свой комфорт обратно.
Я массажист с медицинским образованием, действующей аккредитацией и опытом работы 6 лет. Вел частную практику, работал в мастерских массажа, последнее место работы — клиника, которая специализируется на восстановлении здоровья спины и опорно-двигательного аппарата в целом.пина болит, голова гудит от бесконечных экранов и дедлайнов, по ночам долго не выходит уснуть.
Дарю скидку каждому первому посетителю. Приходите, чтобы познакомиться со мной и локацией, узнать в каком состоянии ваши мышцы и выбрать для себя вид массажа.
Классический или медицинский массаж. Перед сеансом выберем с вами зоны: только спина, спина и руки/ноги, больше акцента на ноги/руки или все тело. Я подскажу в зависимости от того, что у вас болит или где ощущается напряжение.
Напряженные мышцы мнут — тело расслабляется и обмякает, дыхание выравнивается. Целый час приятных тактильных ощущений, хорошей музыки и разговоров. На массаже люди иногда так расслабляются, что хотят одного — домой, в душ и спать.
Массаж можно превратить в рутину заботы о себе. Регулярный и приятный отдых, повторяющееся и ожидаемое психикой действие — помогают бороться со стрессом и даже снижают симптомы депрессивных расстройств (но не заменяют лечение!).
Массаж способен заменить растяжку после силовой или кардио тренировки. Разгоряченные мышцы хорошо бы расслабить и растянуть, чтобы они не болели всю следующую неделю, это же помогает сократить время на восстановление. Перед тренировкой тоже можно сделать массаж, но цель тут другая — разогреть мышцы и снизить риски травмироваться.